Beratung

Vertrauen

Beratung ist Vertrauenssache, Sympathie ist ein wichtiger Faktor. Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten und ist eine Orientierungshilfe, ob wir miteinander Arbeiten wollen. Hier werden auch die Rahmen- bedingungen für die weitere Vorgehensweise geklärt.

Präventiv

Begleitung

Wir Lebens- und SozialberaterInnen arbeiten präventiv und begleitend. Meine Grundhaltung ist systemisch geprägt. Das Zuhören im Sinne von aktiven Zuhören liegt mir sehr am Herzen, so wird Beratung zur Begegnung und bewegt.

Workshops

Training

Alle Termine zu meinen Workshops, Seminaren und Trainings erhalten Sie in meinem Blog. Hier finden Sie unter anderem auch weiterführende Artikel zu den einzelnen Themenschwerpunkten meiner Tätigkeit.

 

Lebensberatung, Psychosoziale Unternehmensberatung und Mediation

Beratung/Coaching

Mehr Lebensqualität im Alltag gewünscht? Veränderung kann geschehen durch Coaching, Beratung und Dialog. Der erste Schritt ist der Wunsch nach Veränderung - hier wird bereits der erste Impuls gesetzt. Veränderung kann entstehen, wenn ich den „unangenehmen“ Dingen in meinem Leben ins „Auge“ schaue. Den Kopf "freireden"!  Offenheit, Sympathie und Unvoreingenommenheit ist die Basis eines guten Beratungsgespräches.

Supervision

In der Supervision analysieren und klären wir Themen rund um die „Arbeitssituationen“, wenn die Arbeitssituation emotional belastend ist, komplex ist oder einfach Entscheidungen der Veränderung anstehen. In der Supervision bearbeiten wir Konflikte, Fragestellungen und Anliegen rund um und in der Arbeitswelt. Es gibt die Möglichkeit einer Gruppensupervision oder einer Einzelsupervision. Psychohygiene für Menschen in Berufen oder Freiwilligenarbeit mit sehr viel Verantwortung.

Training / Workshops

Erfolgreich(er) leben durch neue Impulse. Neue Impulse entwickeln durch systemische Beratung. Zufriedenheit und Erfolg erleben als Ergebnis.  Einzelberatung, Einzel- und Gruppencoaching in Unternehmen, Workshops, E- Mailberatung.

Burnout/Stress

Der Druck lässt nicht nach. Rückenverspannungen, nächtliches Zähneknirschen, schlechter Schlaf, andauernde Müdigkeit, ständiges Grübeln, Verdauungsprobleme, keine Lust, etc.  In den letzten 5 Jahren habe ich festgestellt, dass Menschen die sehr unter Druck stehen, in ihrem gewohnten Umfeld nicht zur Ruhe kommen. „In der Ruhe liegt die Kraft“ – Kraft tanken in der Natur. Lebensfreude fördern.

Gesundheitsförderung durch Bewegung

Gehen wirkt befreiend, bringt Energie in den Körper und eine gesunde Müdigkeit lässt den Schlaf zur Erholung werden. Seit 2013 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema „leichte Wanderungen als Entspannungsmethode“. Leichte Wanderungen mit Übungen die uns entspannen und entlasten.

Gedankenkarussell, Training

„ Wie sage ich was, wann…“ Der Kopf ist voll, wie schaffe ich Ordnung in meinen Gedanken, wie sage ich es den anderen, was mich stört ohne am Ende der oder die Böse zu sein. Einzeltraining oder Gruppentraining. Übungen die mir dabei helfen meine Wünsche durchzusetzen, meine Angst loszuwerden, meinen Ärger abzubauen, meine Meinung zu sagen, verstanden zu werden, gehört zu werden.

Systemische Beratung - Dipl. LSB Friederike Gerin-Linortner

Erfolgreich(er) leben durch neue Impulse. Neue Impulse entwickeln durch systemische Beratung. Zufriedenheit und Erfolg erleben als Ergebnis.

Über mich

Ihre Gesundheitsvorsorge: Bewegung, Stressbewältigung, Natur.